Y tú, ¿Qué tal duermes?

“¿Tú que tal duermes?”, “hoy he dormido fatal”; “estoy que muero de sueño”, son frases que seguro que has escuchado bien de tus propias palabras o bien de alguien cercano. Seguramente ya hayas oído hablar de la “higiene del sueño”. Es un herramienta eficaz para abordar los problemas del sueño en la población general. La […]