Hidratado o mineralizado.
¿Hidratado o mineralizado? ¿Cómo debemos estar? ¿Estos dos conceptos van unidos? ¿Cuántos años llevando escuchando que hay que beber en torno dos litros de agua al día? Hay que estar
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Hace unas semanas nuestro socio-fundador, Antón Ruanova, era invitado por Rubén Espinosa, a participar en su podcast, Hijos de la Resistencia. Programa donde se invitan a deportistas, investigadores, entrenadores especializados
Desde Artio hemos decidido y no sin mucho esfuerzo lanzar el ebook: El agua de mar y sus beneficios. En él se podrán descubrir los fantásticos beneficios del agua en
Los electrolitos son minerales que circulan por la sangre. Estos minerales también se encuentran en los jugos gástricos, las heces, la orina y los tejidos del cuerpo. El sodio, principal
Una alimentación correcta va a proveernos de gran parte de los minerales que necesitamos. Aun así con el estilo de vida occidental que llevamos, es muy difícil no tener carencias
La cafeína, como la teína o la teobromina, es un estimulante y tiene numerosos efectos beneficiosos sobre el rendimiento físico y mental. De hecho, es uno de los suplementos deportivos
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Hasta el solsticio no es verano, pero para los ciclistas éste ya ha llegado. Y es que, qué más da el calendario si la temperatura y la humedad ya son
Cuando llega el calor debemos más que nunca, extremar las precauciones para no sufrir una deshidratación. Es importante hacerlo durante todo el año pero especialmente en esta estación, cuando el
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