¿Por qué consumir agua de mar? ¿Qué es el agua de mar? ¿Vaya pregunta mas sencilla no? Pues no no es tan sencilla. El agua de mar es una solución coloidal perfecta de agua y minerales, con una concentración entre 35-36 g/l, lo hace que se pueda considerar beneficiosa para nuestra salud.
“¿Tú que tal duermes?”, “hoy he dormido fatal”; “estoy que muero de sueño”, son frases que seguro que has escuchado bien de tus propias palabras
Si quieres empezar a hacer ejercicio o tienes ganas de volver a una rutina deportiva que abandonaste hace unos meses, el post de hoy te va a interesar. Te traemos las claves para conseguir tus objetivos y metas deportivas de manera fácil, segura y saludable.
Estamos cerca de que llegue el verano y con él las altas temperaturas, pero los entrenamientos siguen. Aunque te levantes temprano, ya hace algo de
Gracias a muchos colaboradores que tenemos alrededor de Artio, aprendiendo de ellos hemos recopilado todas las informaciones y creado un protocolo para introducir el ayuno
Qué como y qué bebo durante un trail es una pregunta que si alguna vez te has enfrentado a un evento así te habrás hecho.
Andaina Pro Saude Mental es una asociación que ayuda a personas con enfermedad mental que nació hace once años.
Beneficios del zumo de arándanos por Marta Costa, dietista- nutricionista (Col GA0017). A pesar de su corta trayectoria Marta Costa ha crecido con rapidez en
Los fondistas necesitan energía para poder ser eficientes durante horas. Esta fuerza se cree que proviene principalmente de los hidratos de carbono. Es lo que conocemos como glucógeno, que se almacena en los músculos dispuestos a usarse durante la actividad física. Por ello, los carbohidratos son fundamentales en cualquier dieta de un fondista. No obstante, la nutrición de un deportista de fondo no sólo se debe basar en estos alimentos.
Sabemos que te resultarán muy familiares los siguientes puntos de dolor de deportistas sobre los que os queremos hablar hoy. Todos aquellos que han realizado
La actividad física frecuente y una dieta sana son importantes para envejecer de forma saludable. Sin embargo, con frecuencia nos olvidamos de que el agua es una necesidad básica para el cuerpo, y eso da lugar a la deshidratación.
Hidratarse consiste en reponer los líquidos corporales que perdemos a través del sudor, al exhalar aire y al eliminar residuos. Afortunadamente, muchos de los alimentos que comemos están compuestos principalmente de agua. Entre ellos destacan las verduras de hoja y la mayoría de las frutas y hortalizas
El mercado de bebidas está viviendo un apasionante cambio hacia nuevos conceptos demandados por los consumidores. La tendencia saludable se afianza en los cambios de hábitos y la satisfacción de necesidades de los consumidores. La gente ya no busca sólo hidratarse y calmar la sed, si no que tiene más información e interés sobre las composiciones y las características de los productos y busca sus beneficios.
BEBIDA ISOTÓNICA Y NUTRICIÓN DEPORTIVA 100% NATURAL
La forma natural para recuperarte del desgaste físico y psicológico. Aporta resistencia, concentración y elimina calambres.
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