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¿Cómo es la dieta de un deportista profesional?

antón ruanova

Por Antón Ruanova. La importancia de la comida real en la dieta de un deportista profesional. Por Antón Ruanova.   Hoy en día nadie duda de la relación entre unos buenos hábitos alimentarios y sus efectos en la salud y el rendimiento físico. Por suerte, en mi tierra (Galicia) y también en mi casa (familia), […]

Teri Portela: “Sueño con poder estar en Tokio”

Teri Portela piragüista

Entrevista a Teri Portela. Por Antón Ruanova. Dos embajadores Artio frente a frente.    Teresa Portela (Cangas do Morrazo, 1982), conocida como ‘Teri’ en el mundo olímpico, es la gran referente femenina del piragüismo español. Lleva más de 20 años remando entre las mejores del mundo, pues debutó en Sídney 2000 siendo todavía junior. Acumula […]

Déficit de Magnesio. Un gran problema 2/3

Déficit de Magnesio

Seguimos con nuestra colección de post relacionados con un elemento vital en nuestra composición química. En este caso hablaremos de la relación entre el déficit de Magnesio y su influencia en algunas de las enfermedades más comunes hoy en día. Enfermedades cardiovasculares Como dijimos en la anterior entrada, el magnesio actúa como co-factor en más […]

Tokyo2020. Cada día más cerca.

Este fin de semana ha sido de alegrías para nuestros embajadores. Además de la victoria del equipo de la Federación Galega de Fútbol en la Copa de las Regiones de la UEFA, y el cuarto puesto de Solange en el Campeonato de Europa de Cross por relevos mixtos con la selección española; la alegría es […]

Magnesio, el gran relajante muscular 1/3

Magnesio

El magnesio es uno de los nutrientes esenciales más importantes para mantener una buena salud. Es el mineral que baña y estabiliza las células, calmando nuestro cuerpo a nivel metabólico. Por decirlo rápidamente, es un gran relajador de la naturaleza. La investigación sobre los beneficios del magnesio se retrotrae a los años 30 del siglo […]

Un ARTIO con… Antón Ruanova

Queremos que vayáis conociendo poco a poco a nuestros embajadores más a fondo. Así que os traemos una serie de charlas, para que los conozcáis un poco más a nivel personal. Sin más os dejamos con el señor Antón Ruanova!  

Cabo de Cruz. La pasión de un pueblo por el remo

Domingo, diez de la mañana. Un pueblo marinero, de la ría de Arousa, se despierta con el aliento contenido. La hija se pone la camiseta que había preparado el día anterior. El padre, orgulloso, saca la bandera al balcón, esa que cada año sacaba el suyo. A los abuelos le duelen hoy menos los huesos […]